6，左手身后，右手向左推，头向右看 6，左手背身后，右手向左推，头向右看。 文档导航← 5，双手高抬平肩，前后旋转7，双手按住脖子前拉头向后。 → 这篇文章对您有用吗？ 是 否 我们要如何帮助您？ 名称 邮件 主题 信息